En España el porcentaje poblacional que realiza ejercicio de manera habitual es del 15% frente al resto de europeos que están en un 8%. Sabemos que el ejercicio físico no sólo es adecuado para mantener un estado físico que nos guste o con el que nos sintamos en consonancia, sino también para mantener una adecuada […]
La idea de que el exceso de peso corporal está producido por una ausencia de ejercicio físico y una dieta inadecuada, ha hecho investigar mucho en este campo. Arrizabalaga et al. (2004) jerarquizaron en función de la evidencia científica las estrategias de control y pérdida de peso, siendo la de mayor evidencia científica (evidencia A) […]
Según la OMS, la inactividad física está cada vez más extendida, alcanzando una repercusión a nivel de salud mundial.Se estima que la inactividad física es la cuarta causa de muerte, por si misma o por sus factores de riesgo.Y en la actualidad sabemos que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente 21–25% de los […]