18May 2016

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que ocupa 1/3 del tiempo de la misma y por tanto es esencial que en esta época podamos optar a alcanzar el máximo bienestar que posible, desde Hernández Nutrición te ayudamos. La menopausia consiste en una disminución hormonal, en este caso son los estrógenos […]

09May 2016

Hoy hablamos del periodo de tiempo en el que la mujer empieza a tener desarreglos hormonales para dar paso a una época tan bonita como puede ser la menopausia en la vida de la mujer, pero a la vez tan temida y secundada. Este periodo conocido como perimenopausia es en el que se producen cambios […]

08Dic 2015

La idea de que el exceso de peso corporal está producido por una ausencia de ejercicio físico y una dieta inadecuada, ha hecho investigar mucho en este campo.   Arrizabalaga et al. (2004) jerarquizaron en función de la evidencia científica las estrategias de control y pérdida de peso, siendo la de mayor evidencia científica (evidencia A) […]

25Nov 2015

Según la OMS, la inactividad física está cada vez más extendida, alcanzando una repercusión a nivel de salud mundial.Se estima que la inactividad física es la cuarta causa de muerte, por si misma o por sus factores de riesgo.Y en la actualidad sabemos que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente 21–25% de los […]

06Oct 2015

Quisiera plasmaros mi preocupación ante la obesidad, enfermedad crónica (inflamatoria) en la que desde el punto de vista médico pueden existir patología asociadas, a las que llamamos comorbilidades. Estas afectan desde un punto de vista físico y psicológico al paciente, de ahí la importancia de trabajar dicha enfermedad desde un equipo multidisciplinar para poder dar […]