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En la actualidad nos hemos visto involucrados en una sociedad que cada vez vive mas rápido y de una manera mas superficial, de manera que nos hemos alejado de lo bueno y de lo malo que pudiera tener nuestra propia cultura, para hacer nuestras todas las demás y sobre todo hacerle un hueco al fast food en nuestras vidas.

Ante esta socialización internacional pensamos que son habituales hábitos (valga la redundancia) que con anterioridad no teníamos, pero que hemos incorporado con una naturalidad extrema dada la presión entre otras de la publicidad, medios, resto de población y estilo de vida.

Todo esto tiene consecuencias en nuestro organismo, nos debilita, nos sentimos cansados, con dolores de cabeza, tensionales, estrés y volvemos a caer en la comida rápida que creemos que nos satisface pero que lejos de esto nos deja aún mas deprimidos.

Pienso que debemos de retomar hábitos saludables y que cada individuo es único y que por tanto hay que personalizar la dieta o hábitos.

La nutrición es uno de los principales factores ambientales que influyen en tu salud. Cuidarla es cuidarte.