Alimentación Emocional

La alimentación emocional es aquella que hacemos una gran parte de la población de manera diaria cuando comemos de manera autómata, sin sentido muchas veces, y otras para liberar emociones negativas como el estrés y el miedo.

Por lo que como bien su nombre indica es aquella alimentación que va ligada a una emoción previa, y que es esta emoción sentida la que hace que nuestro cuerpo, mente, demande este tipo de alimento y por tanto, sin más lo consumamos.

En la actualidad, no solo podemos decir que somos las mujeres las que tenemos este tipo de alimentación, ya que dado los ritmos actuales de vida en las grandes ciudades, se come por cumplir, por descargar, o por celebrar. Lo que muchas veces no sabemos es que cuando lo hacemos de esta manera también nos estamos castigando.

Si quieres saber más sobre cómo saber si es tu tipo de alimentación consulta nuestro blog y te esperamos en consulta.